ゲームコラム

【イライラ】対戦ゲームでストレスを溜めるとデメリットしかない【原因と対処法】

ロビンちゃん

あぁあああああっ!くっそイライラするわ!もうやらんわこんな糞ゲー!

ロビンちゃん

………

ロビンちゃん

(ピコピコ)…

皆さんも対戦ゲームでこんな経験はありませんか?(元ネタ分からない人すいません)

対戦ゲームってかなり中毒性が高くて、イライラしまくってストレスMAXでもついついやってしまいますよね?

私も対戦ゲームでは常にイライラと戦っています(笑)もう対戦相手と戦っているのか、自分と戦っているのか途中で分からなくなってしまうときが多々あります←やばいね

ですが、ゲームというのはあくまで娯楽であり、その楽しむゲームでイライラしてはこれほど意味なことはありません。

そこで今回は対戦ゲームでストレスが溜まった時のデメリットとは何か、そして原因と対処法も考えていきましょう!

ゲームでストレスを溜めるデメリットは多すぎる

これを見ている人なら日頃から、ゲームに触れている人がほとんどでしょう。

そしてゲームでストレスMAXになったこともあるはず。ですがこのストレスを溜めてしまうと様々なデメリットがあります。

では一体どういうデメリットがあるのでしょう?

暴言を言うようになる。

ロビンちゃん

このくそがあぁっ!ぶっ〇してやる!

という風にストレスが最高潮になった瞬間に、暴言を吐いてしまう人もいます。対戦ゲームは特に暴言を言う血の気が多い若者が多いです。

勝ち負けが明確にある以上ストレスが溜まるのはしょうがないですが、暴言を言うまでになったらやめた方がいいですね。

そして一番最悪なのは、【チームメイトに暴言を言うようになる】です。絶対にやめましょう。全くいい事がありません。具体的には

  • SNS、某掲示板などで晒される。
  • 味方の士気が駄々下がり→負ける
  • 自分もまったく楽しくない

などのデメリットがあります。

あなたの周りにゲームすると性格が豹変する友達&知人はいませんか?

それを見てあなたはどう感じますか?大概の人は「うわぁ…」とドン引きしているはずです。

もしあなたが日常的に暴言を吐いているならそのように見られていることを忘れてはいけません。

楽しくない

ストレスを溜めると全く楽しくありません。私はストレスを溜めている人で楽しそうにしている人を見たことがありません。

少し話はそれますが、対戦ゲームを購入する時に実際にやっている人の評価を見る時があります。

ですが、どれも評価はあまりよくなく

  • LOL→やめとけ
  • APEX→やめとけ
  • DbD→やめとけ
  • オーバーウォッチ→やめとけ
  • RS6→やめとけ

理由はシステムの面、バランス調整の面、民度など様々ですが、このような理由からストレスを感じて、人にはおススメできないという人がいます。

という風にやめとけおじさんが大量に発生しています。このことから「この人たちは楽しんでやっているんじゃなくて惰性でやってるんだな…」と感じます。

時間の無駄

ロビンちゃん

〇ね!〇ね!〇ねええええええええええ!

若かりし頃の私も生粋の暴言厨でしたが、今思い返してみるとあの時間は本当に「無駄だった…」と思います。理由としては

  • 娯楽なのに楽しくない。
  • ゲームに負けたのを他人のせいにする。

特に私は味方のせいにしまくっていて他人の揚げ足取りばかりしていた時期がありますが、あんな暴言に時間を割いているくらいなら、いかに試合に勝てるかを模索したほうがよっぽど有意義な時間にできたと思います。

性格が悪くなる

昔は暴言厨な私でしたが、対戦ゲームでイライラしているときっていろんな意味で凄いハイテンションで、ムカついているんですよね。

そんな状態でよくゲーム仲間の友達と無意味な喧嘩をよくしていました。本当に少しの事でもキレていました。平気でありとあらゆる罵詈雑言を言い放っていました(笑)

イライラが最高潮の時はすごい興奮して自分でも制御が効きません。制御できてればイライラなんてしませんからね(´;ω;`)

思い出話ですが、他人から見ればかなり性格が悪くてヤバい奴です。もしあなたが興奮が収まらず周りに当たり散らしているようなら今すぐ対戦ゲームをやめましょう。

対戦ゲームでイライラする原因は?

前振りが長くなってしまいましたが、なぜゲームでストレスを感じてしまうのでしょう?

対戦ゲームをある程度やっている人たちなら分かるかもしれませんが、一応紹介していきます!

下手だから勝てない。

これはよくあることですね。「ゲームが下手だから勝てない」という人はかなりの人数いると思います。

私もこれが原因で常にイライラしてました(笑)

下手な原因としては

  • AIMが下手だから(FPS)
  • 立ち回りが下手
  • 味方と連携できていない。

などがあります。この中でもAIMに関しては結構悩む人がいるんじゃないですか?

ネット上の対戦ゲームの記事を見ていると「感度はどのくらいがいいのか?」「AIMが良くなるマウスって何?」とか見ますよね?

結構この質問、呟きなど頻繁に見るので「あぁ…悩んでるな(笑)」とAIMが良くない自分の気持ちと照らし合わせています。

味方にイライラする

ロビンちゃん

はぁ!?味方トロールしてるだろこれ?通報しよ!

ある程度ゲームに慣れている中級者以上の人が感じるストレスです。

自分が少し上達してくると味方のミスが目立つようになってきます。ある程度カバーはするんですが、それでも限界があります。そういう時にイライラする感じですね。

【対処法】対戦ゲームでストレスを感じたら?

どんなにストレスを感じないと思っていても、熱中していけばストレスはおのずと溜まっていきます。対戦ゲームやる以上避けては通れない道です。

大切なのはストレスとの向き合い方です。ではどうやってストレスと向き合っていけばいいのでしょうか?

ゲームを中断する

一番簡単な方法です。

イライラし始めたら一旦ゲームを中断しましょう。こうすることによって落ち着きを取り戻せます。

何か他の事をするのもいいでしょう。オフラインゲームでもいいし、寝るのもよし!その他の作業、いろんな方法で対戦ゲームから離れましょう。

とにかくイライラの原因から離れよう!

My Badの精神を持つ

これは味方のせいにしてイライラしている人に効果的です。

味方のせいにするんじゃなくて、いかに自分が活躍できるかを考えましょう。うまい人は味方が少し弱くても勝てるはずですから。(味方の故意的なトロールは別)

そうすることによっ立ち回り、ゲームの理解度を頭で考えるようになり、自分の実力が向上します。

ロビンちゃん

イライラも少なくなって上手くなって一石二鳥だね!

ストレス解消のために【トロール】は絶対にやってはいけない

対処法をざっくり紹介していきましたが、トロールをすることで気分を落ち着かせる、憂さ晴らしする人もいます。

これだけは絶対にやめましょう!

何の生産性もありません。「自分の実力も上がらない」「味方は不快」「BANされるかもしれない」「ゲーム自体の民度が落ちる」などまったくいい事がありません。

そんなことでストレスを解消してもまたすぐイライラして同じことを繰り返すでしょう。

「現実世界でうまくいっていない人が唯一自分の力で優越感に浸れる行為」それがトロールです。

やっている人は他人からこんなレッテルを貼られます。今すぐやめましょう。

まとめ

ゲームは楽しむことが大事です。楽しむことが大事なゲームでイライラしていてはどうしようもありません。

私が紹介した対処法で「それでもイライラする!」という方がいたら「対戦ゲームを引退する」という最終手段もあります。

このままイライラし続ければあなたの性格がどんどん悪くなるかもしれませんしね。

とにかくイライラしないためにいろんな方法を考えましょう。

それでは【イライラ】対戦ゲームでストレスを溜めるとデメリットしかない【原因と対処法】を終わりにしたいと思います。

ばいばい(*’ω’*)ノシ

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